Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård

http://israelsirc513.wpsuo.com/friskvard-och-mental-halsa-en-oskiljaktig-koppling-1

Att sätta upp mål för sin träning är en bra strategi inom friskvård, vilket motiverar individer att sträva efter förbättringar och hålla sig engagerade