Att vara ute i naturen är en effektiv form av friskvård

https://grizzly-galley-d17.notion.site/En-balanserad-livsstil-inkluderar-b-de-fysisk-aktivitet-och-vila-1c8673cb387f80119dccf2c5793e4b7e?pvs=4

Att vara ute i naturen är en effektiv form av friskvård. Naturen har visat sig ha positiva effekter på mental hälsa och kan minska stressnivåerna