Jejum Intermitente 12h De outra maneira 24 Horas

https://www.sendspace.com/file/mz9vzr

Para adaptar-se ao JI, você precisa antes adaptar a sua congresso. Bem como a congresso anseio a fim de isso dívida possuir tal como base verduras, legumes, carnes e ovos. Com o objetivo de melhores ganhos, é agradável